Dr. J. López
Máster en Senología
Experto Universitario en Cirugía Oncoplástica y Reconstructiva de la Mama
Consulta en la calle Játiva de Valencia

Autoexploración mamaria

No está claro el papel de la autoexploración mamaria en el diagnóstico del cáncer de mama. Está demostrado que NO disminuye su mortalidad. No obstante más del 80% de los nódulos son diagnosticados por las propias pacientes y, en general, son de menor tamaño.
Más que como una técnica de diagnóstico precoz es, sobretodo, para la mujer una forma de conocer su propio cuerpo, de higiene y salud. Cada mujer presenta unas peculiaridades exploratorias que le son propias y que debe conocer para evitar la ansiedad que provoca el desconocimiento de su propia anatomía. Para ello es conveniente que la autoexploración comience después de una revisión clínica normal por su senólogo. El le explicará qué es normal para ella y qué debe considerar como motivo de consulta.

¿Cómo realizar la autoexploración mamaria?
Existen dos factores fundamentales para que la autoexploración sea eficaz: debe ser periódica (una vez al mes) y en un momento determinado del ciclo menstrual (entre el 5º y 7º día desde el comienzo de la regla).

LA AUTOEXPLORACIÓN DEBE REALIZARSE EN DOS FASES:

1ª. Inspección:

Ante el espejo, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, examine atentamente las mamas y compruebe que:

- Son simétricas, de igual tamaño y relieve.
- No presentan retracciones.
- Su piel es lisa y sin asperezas o rugosidades (piel de naranja).
- Los pezones no están retraídos ni eliminan líquidos anormales.

2ª. Palpación:

Para proceder a la palpación, imagínese que su mama está dividida en cuatro partes (o cuadrantes).
Tumbada en la cama, palpe lentamente cada uno de los cuadrantes con la mano plana (la mama derecha con la mano izquierda y viceversa) y siguiendo un orden (por ejemplo, el sentido de las agujas del reloj, en vertical o radial hacia la areola), haciendo presión sobre la parrilla costal y realizando pequeños movimientos circulares (no debe pinzar la glándula con los dedos).

A continuación, explore detenidamente la axila en busca de ganglios. No son excepcionales. Lo importante es si son de aparición reciente o se han modificado. Por último, presione pezón entre el pulgar y el índice, si aparece líquido fíjese en el color.